该从哪些方面预防腰肌劳损？

　　该从哪些方面预防腰肌劳损？腰肌劳损的一种严重的骨科疾病，也是一种多发的疾病。所以很多的朋友开始关注股这个疾病的防治知识。那么该从哪些方面预防腰肌劳损才好呢？我们听听杭州江城骨科医院骨科的医师的介绍。

　　“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位、增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌肉、腰椎小关节滑膜等软组织发生病变则可发生疼痛，临床上统称为软组织性腰痛。

　　除腰部本身的局部病变外，引起“腰肌劳损”的因素归纳起来主要有以下三点：

 
　　1.急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，腰肌力量减弱发生疼痛。

　　2.腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者，或因姿势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。

　　3.无论慢性累积性损伤，还是由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动、特别是腰前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。

　　该从哪些方面预防腰肌劳损？我想通过医师对腰肌劳损的病因的介绍，大家一定都知道了从哪些方面去预防这个疾病。如果大家还有相关的问题，欢迎咨询杭州较好的骨科医院的医师们。