如何预防腱鞘炎？腱鞘炎如此普遍，不得不引起人们的重视。想要远离腱鞘炎的危害，就要知道如何预防腱鞘炎。然而，现代人对腱鞘炎的认识大多不够，更谈不上预防腱鞘炎。既然如此，下面我们就一起来看看腱鞘炎的预防方法介绍吧。
1、做洗衣、做饭、织毛衣、打扫卫生等家务时。，注意手指和手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；不要把东西搬得太重；手指和手腕不要用力过猛。
2、连续工作时间不宜过长。工作完成后，搓搓手指和手腕，然后用热水泡。
3、冬天洗衣服，建议用温水，下雪后扫雪，也要戴棉手套，避免手凉。
4、对于长时间伏案工作的上班族来说，在工作中要采取正确的工作姿势，尽量保持双手平衡，手腕可以接触到实物，避免悬空。
温馨提示：上面给大家介绍了腱鞘炎的预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。
