骨质疏松要如何进行预防

　　杭州骨科医院的医师讲说骨质疏松是多种原因引起的一组骨病。骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积 内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。下面就有骨质疏松要如何进行预防来给大家进行详细讲解。


当雌激素不能使用时，例如乳癌、子宫内膜疾病，或是患有血栓疾病的，可考虑用此药。对于因骨质疏松造成的腰酸背痛， 注射抑钙激素比使用雌激素较快改善症状。


增加饮食中钙质长期补充含钙质丰富的食物，像牛奶、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。必要时也可藉由钙片来补充，睡前服用 钙片较好，因为晚上血钙处于低水平。


雌激素的使用对更年期妇女，在停经后马上开始补充，效果好。时间拖愈久才开始使用，效果愈差。日晒可促使皮肤合成维 生素d，建议每天让脸及手部做15分钟的日晒.以接收合成维生素d所需之紫外光，而我们黄种人则需较长一点的日晒时间。


以上就是对骨质疏松要如何进行预防的讲解，希望大家生活中能够养成一个良好的生活习惯，生活中采取必要的措施进行预 防。患上这种病要及时治疗。有什么疑问请咨询我们的在线客服。杭州总医院祝你早日康复！