坐骨神经痛的预防保健措施有哪些？坐骨神经痛是生活中的常见病，很多上班族都免受不了此病的侵袭，这是由于姿势不当所引起，因此上班族针对性的预防工作要做好。那么，如何有效预防坐骨神经痛呢？对于这个疑难问题，下面就请杭州江城骨科医院医师来为大家介绍下吧。只要上班族能了解这部分内容，就可以在生活上杜绝疾病的困扰，保护自身健康。
对于预防坐骨神经痛，大家应做到以下几点：
1、保暖措施：预防坐骨神经痛最关键的一点是保暖工作要做好，尤其对于上班族一定要正确使用空调，不要长期使用，以免遭受坐骨神经痛的袭击。
2、纠正不良姿势：平时很多人都存在不良姿势。俗话说坐有坐相，站有站相。所以大家要注意平时的站姿、坐姿、卧姿等保持正确，有利于减少坐骨神经痛的病发率。
3、劳逸结合：从事体力劳动的患者要注意做到劳逸结合，以免增加腰部的压力或劳损，引起坐骨神经痛。
4、适量活动：长期办公人员要适当做活动，缓解局部的酸痛，对坐骨神经痛有很好的预防作用。
只有做到正确的预防就可以阻止疾病的出现，像坐骨神经痛这种高发疾病，积极做好预防措施，可以让患者减轻不必要的痛苦，同时也控制了发病率，而这也是每一个人都希望看到的。
