预防坐骨神经痛该怎么注意饮食

　　坐骨神经痛是一种发病率比较高的妇科疾病，有很多患者在患上这骨科疾病但是对这种骨科疾病的基本常识并不是很了解，在治疗方面有很多选择，这些治疗方法有很有很多，但是在选择治疗的同时，我们还要做好预防工作，注意饮食情况，那么预防坐骨神经痛该怎么注意饮食呢？在这里杭州医院骨科医师为大家详细介绍到：

　　>>>预防坐骨神经痛注意饮食

　　注意一、多喝水、多吃水果、蔬莱：患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

　　注意二、补充营养素：含维生素A和硫胺素(B1)，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

　　注意三、多吃燕麦：经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1-4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

　　预防坐骨神经痛该怎么注意饮食，以上是杭州江城骨科医院骨科医师对“预防坐骨神经痛该怎么注意饮食”的详细介绍，如果您还有什么疑问可咨询在线骨科医师！