冬天腰椎间盘突出预防指南

　　腰椎间盘突出在骨科疾病中是比较高发的疾病，尤其是近些年来，越来越多的人患上了这种骨科疾病，很多人都被这种越来越严重的骨科疾病，给日常生活带来很大的不便，那么冬天腰椎间盘突出预防有哪些呢？要如何预防呢？在这里杭州骨科医院医师为大家详细介绍到：

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　　预防一、由于冬季天气转冷，患者一定要注意保暖，特别要对重视腰部以及北部的保暖，防止腰椎间盘突出症的发生。此外适时增加衣物，预防感冒，这也是预防腰椎间盘突出的重点。

　　预防二、冬天导致腰椎间盘突出的原因有很多，所以在这个季节里要特别注意对腰部的保扩，比如多注意休息、适当的运动，但不要过到激烈的运动，这样可以有效的预防腰椎间盘突出的发生，对身体也有一定的好处。

　　预防三、日常生活中也要注意饮食。饮食的预防对任何病都有一定的效果，当然腰椎间盘突出也不例外，可以结合患者自身的因素，有针对性地食用一些具有补益作用的食物，对防止腰椎间盘突出症的复发具有良好的作用。

　　冬天腰椎间盘突出预防指南，以上杭州江城骨科医院骨科医师对“冬天腰椎间盘突出预防指南”的详细介绍，如果您还有什么疑问可咨询在线骨科医师！