生活中不注意哪些会诱发腰肌劳损？

　　生活中不注意哪些会诱发腰肌劳损？腰肌劳损是一种慢性疾病，属于骨科类，它严重影响了患者的正常生活，伤害了患者的身体健康。为了预防这个疾病的发生，避免疾病危害自己的健康，我们要了解一下生活中不注意哪些会诱发腰肌劳损？我们请杭州江城骨科医院骨科的医师为大家介绍这方面的常识。

　　1、推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

　　2、在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

　　3、姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。

　　4、一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。

　　5、两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤，这是导致急性腰肌劳损的原因之一。

　　6、其他，包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。

　　生活中不注意哪些会诱发腰肌劳损？通过以上医师的介绍，大家人看过后，对腰肌劳损一定都有所了解了。大家在预防和治疗方面还有问题的，欢迎咨询杭州较好的骨科医院的医师们。