腰肌劳损重在预防

　　杭州骨科医院的医师说腰肌劳损重在预防。我们常说的腰痛可能是长期疲劳后造成的肌肉劳损;也可能是过多的压力引 起腰椎间保护层破裂，致使神经受到压迫;还可能因为某个部位损伤退化，其周围组织为达到平衡出现病理性增生等。下面 我们来详细的了解一下。


人体的腰椎是由各种关节和韧带接连而成的，腰背部的肌肉对协助增强其稳定性起到了重要作用。腰肌劳损是腰背部肌 肉在长时间绷紧、拉伸后，出现疲劳，形成的损伤性炎症。表现为用力弯腰，挑重担或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎 两旁肌肉发生痉挛而有触痛，提示可能为急性腰扭伤或腰肌劳损。


腰肌劳损重在预防，首先应当重视避免一些容易引起闪腰的动作，一旦腰扭伤，必须休息，以防脊柱不断活动干扰损伤 软组织的修复;在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。以便预防腰肌劳损。还 有什么疑问请咨询我们的在线客服，杭州江城骨科医院将竭诚为您服务！