痛风的预防要注意哪些？痛风会给患者生活带来诸多不便，单单靠药物治疗起不到，并且疾病带来的疼痛一点也没有减少。而我们了解到这种疾病的严重性就应从根本上去扼杀它，此时预防就成了好方法，那到底要如何预防痛风的发作呢？下面就让杭州江城医院骨科医师带大家简单的了解一下。
1、限制嘌呤摄入量：为了避免痛风会出现，大家要多吃低嘌呤的食物，不要吃含嘌呤高的食物，每天控制在150毫克以下。无论是在急性发作期还是慢性发作期，都要选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，但在慢性发作期，可以在少数几天食用低嘌呤食物。
2、限制每日总热量：患上痛风的患者要注意将体重控制，限制每天的热量，每天摄入的热量要比正常人少，零食少吃，一天三餐也不能吃的过多。不够要注意的是循序渐进，不可过饥，否则容易引起痛风的急性发作。
3、以碱性食物为主：一般尿酸在碱性环境中比较容易溶解，因此大家要尽量多吃蔬菜、水果、牛奶等碱性食物。在平常的生活中可以采取周期性的饮食，比如今天吃黄瓜，明天是苹果等等。同时还要增加维生素的摄入，因为维生素B和维生素C能够很好的促进尿酸盐的溶解。
4、多饮水、不饮酒：想要预防痛风，还需多喝水，因为这样有利于促进尿酸的排出。另外还需禁酒，因为酒精会导致肾脏排出尿酸的能力降低。
以上介绍就是关于预防痛风需要注意的介绍，想要预防痛风，还是要从饮食上来入手，在今后的生活中多加注意，一些会导致痛风发病的饮食一定要禁食，同时还要禁酒，只有这样才可最大程度的避免痛风出现。
