夏季如何注意预防痛风？

　　夏季如何注意预防痛风？痛风是常见的疾病，严重伤害了患者的日常生活，伤害了患者的身体健康。夏天的这个疾病的高发期，那么，我们夏季如何注意预防痛风？我们请杭州江城骨科医院骨科的医师为大家讲讲相关的常识。

　　进入盛夏，医师提醒，夏季防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，保证充足的维生素，并避免过度劳累，养成良好的健康生活方式。

　　预防痛风首先应注意科学、合理饮食。控制肉类、少吃脂肪及动物内脏。如牛、羊肉、海鲜。少喝火锅汤、肉汤。少饮酒，尤其是啤酒。少吃豆制品，如一天一杯豆浆，一块豆腐。饮食要以清淡为主。另外，还要多喝水。一天至少8杯水(一杯水约250ml)，分多次饮用，不要在短时间内饮用。尤其大量出汗后的人，一天喝水要多于2000ml。

　　要适度运动，少做剧烈运动。如每天快步走20-30分钟，游泳每周3次，促进血液循环排泄尿酸。剧烈运动后会使人身体大量出汗，这样会使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，合理减肥。不要乱用药物，应在医生正确指导下用药。

　　患了痛风也不要紧张，患者要保持良好的心理状态，稳定情绪，消除恐惧心理。目前祖国医药在治疗上采用针刺疗法、穴位药物注射中药治疗等，对患者很有效。一般取局部疼痛部位穴，也可取疼痛敏感点或点刺放血药物注射。达到通经泻热、活血化瘀、消肿止痛的目的。尤其对疼痛较重，功能障碍的急性痛风性关节炎患者，可达到很好功效，快速缓解疼痛。患者只要树立战胜疾病的信心和自觉性，积极配合治疗，科学合理调节饮食，保证健康的生活方式和行为习惯，就能控制痛风病的发生。

　　夏季如何注意预防痛风？通过以上医师的仔细介绍，大家认真看过后，对这个疾病的一定有所了解了。也希望可以帮助到大家。如果大家还有相关的疑问的，可以咨询杭州较好的骨科医院的医师们。