日常老人怎么预防颈椎病呢

　　随着年龄的增长，人们身体骨骼也随着退化，变得越来脆弱，尤其是老年人很容易受到疾病的侵袭，其中颈椎病是最严重中一种，那么日常老人怎么预防颈椎病呢？在这里杭州医院骨科医师为大家详细介绍到：

　　>>>日常老人怎么预防颈椎病

　　杭州江城骨科医院骨科医师介绍到：老年人脊柱多有退行性改变，因此，更应重视预防脊柱病的发生。那么，日常老人怎么预防颈椎病的侵袭?杭州骨科医院的医师指出：天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看电影或看书报，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。

　　总之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不良而诱发颈椎病。

　　严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈椎病。

　　日常老人怎么预防颈椎病,以上是杭州江城骨科医院骨科医师对“日常老人怎么预防颈椎病”的详细介绍，如果您还有什么疑问可咨询在线骨科医师！