男性应早防骨质疏松

　　长期以来我们会认为骨质疏松是女性的疾病。但是，在这里需要讲的是，男性患骨质疏松也应及早。与女性相比，男性在中年期就开始出现骨质疏松。如果不给予重视和防治，容易引起老年骨质疏松症的发生。男性骨架通常要比女性大，因骨质疏松症发生骨折的概率因此也要低于女生。最主要的是也是最不容忽视的是骨质疏松症所致的疼痛、乏力却比女性明显，大大降低了生活质量。因此，男性骨质疏松应该在早期及早预防。

　　杭州江城骨科医院骨科医师认为：预防首先应从儿童期开始，这样才能使得佣有更大峰值骨量。但是，要做到这点需要多做户外活动，可通过阳光的紫外线促进体内钙、磷的吸收和利用，建立较高的峰值骨量。

　　杭州江城骨科医院骨科医师认为：青春期是骨量增加最为显着的时期，维持鲺平衡所需钙量较小,每日仅需400mg至600mg，因而此期无需过多补钙。促进青春期骨量增加，重在体育锻炼和体力活动，因此，青年人应注意工作之余开展各项有益的体育运动，以此来增大骨量，为中年后减缓骨量丢失速度打下良好基础。

　　杭州江城骨科医院骨科医师认为：中年时期要注意去除骨质疏松的危险因素。实验研究表明：有骨质疏松家族史的人患病率偏高；而有长期吸咽、过量饮酒、少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松症。

　　此外，某些疾病容易合并继发性骨质疏松,如：如甲状旁腺功能亢进、多发性骨瘤、白血症、关节疾病等。长期服用某些药物也可致骨质疏松。在这些危险因素中，能够被有效控制的是改变不良生活习惯和谨慎用药。

　　温馨提醒：据大量的骨质疏松患者调查研究表明，有半数以上中老年人不同程度缺钙，日常生活中进食富含钙质的食物或服些补钙剂都是很有必要的。