股骨头坏死应如何有效预防呢

 

　　避免久坐，髋关节僵硬诱发股骨头坏死。一般而言，当髋关节出现异常疼痛时，就可能为股骨头坏死的征兆，对此切不可忽视了。髋关节之所以受损与日常的生活习惯相关，如长期久坐导致的髋关节肌肉僵硬，活动受限。时间一长易导致血液循环不畅，最终诱发股骨头坏死。尤其是长期坐着的上班族更要注意劳逸结合，警惕股骨头坏死的发生。

 

　　体重超标易诱发股骨头坏死。临床诊断显示，体重超重会对人体关节的压力增加，早期不注意控制很容易导致关节劳损，长久之下诱发疾病。如髋关节的长期压迫就容易导致股骨头坏死。当髋关节遭受压迫，血运不通时，股骨头周围的血供遭到破坏，容易引起缺血性坏死。对于体重过重的朋友而言一定要引起警惕，做好锻炼，避免引起股骨头坏死。

 

　　长期酗酒者容易引发酒精性股骨头坏死。酒精性股骨头坏死在临床上较为多见，患者多为爱喝酒男性。尤其是长期不离酒的朋友，患上股骨头坏死的几率会大大增长。酒精会让人体内脂代谢失常，增加血液中的脂蛋白，引发血液粘稠度增高和血管硬化，导致股骨头的微血管血流发生障碍，所以大家应避免长期饮酒。

 

　　髋关节外伤后有有后遗症的患者。外伤也是引起股骨头坏死的主要因素。如髋关节外伤没有治疗不及时或治疗不彻底，旧病复发后，就可能会引起股骨头坏死。所以存在髋关节外伤的患者应积极做好后期的康复工作，避免诱发股骨头坏死。

 

　　对于患上股骨头坏死的患者而言，早诊断、早治疗是康复的重要因素，否则拖延治疗会加大治疗难度。而对于健康人群来说要注意以上的预防措施，积极在生活中做好，避免股骨头坏死的出现。