得了腰椎病该怎么护理呢?腰椎病是常见的骨科疾病，常见于干体力活的人，但随着现代工作压力的不断加剧，人们的工作节奏越来越快，长时间保持相对固定姿势，盯守在电脑前已成为广大上班族每天的必修课。不少年轻人也患有腰椎病，患上该疾病会给我们的生活和工作带来诸多不便，所以患上腰椎病后的护理工作尤为重要，可以帮助患者更好的恢复健康，远离疾病的困扰。
那么得了腰椎病该怎么护理呢？针对这个问题，上海西郊骨科医院的客服做了详细的介绍，我们一起来看看吧。
1、椎间盘突出在急性期的症状如果得到了缓解，要及时的进行锻炼，增加腰背肌力量，恢复脊柱活动，可以做一些轻柔运动。平时的时候也要把持好的姿势，不要长时间坐着，如果久坐，中间可以适当的活动。
2、患者的向前弯腰的动作一定要注意，做好防范，在提起或搬动重物时不要直接弯腰，可以先蹲下，再起立，保持腰部伸直，不要扭腰的活动以及过度的负重，预防腰椎病的复发。睡觉的时候可以选择比较硬的床，更不要睡席梦思，平时可以做保健操，同时要做好腰背部的保护，必要时可以带护腰。
温馨提示：腰椎病的护理工作尤为重要，如果做好腰椎病的护理工作，有利于帮助腰椎病快速恢复，另外，在日常生活中要注意保持良好的姿势，在提重物时要特别的注意，避免加重腰椎病的病情。
