如何预防股骨头坏死效果好

 

　　髋关节的日常保护。预防股骨头坏死首先要学会保护自己，尤其是要保护髋部，在体育运动前准备活动要做好，不可做过重的体力活，防止髋部的扭伤或挫伤。尤其在受伤后要及时就医，不可延误病情。在受伤尚未完全好时不要过多的活动，以免反复损伤髋关节。

 

　　减少辛辣食物和酒精的摄入：股骨头坏死的发生和饮食息息相关，因此我们希望大家平时要注意自己的日常饮食，少吃辣椒等辛辣刺激性食物，不可过量饮酒，以免对股骨头造成不必要的刺激。

 

　　避免激素类药物的影响。激素类药物是引起股骨头坏死的常见因素，因此我们在出现疾病后，较好是避免服用激素类药物。如果因风湿、类风湿、皮肤病等疾病必须用到激素类药物，同时还应服用一些维生素D、钙以及扩张血管的药物，用药要遵循医嘱，不可私自服用。

 

　　注意锻炼运动。股骨头坏死比较偏爱一些人群，如飞行员、潜水员都是股骨头坏死的高发人群，所以我们希望这类人群能注意科学地锻炼身体。

 

　　希望任何人都要重视自己的身体健康，在生活中积极做好相关的预防疾病的工作，防患于未然。而对于一些已经患病的人，一定要尽早治疗将病情控制，以免疾病严重后给自己带来无法承受的后果。