患有腰椎病要注意饮食和锻炼

　　患有腰椎病要注意饮食和锻炼，很多人患上腰椎病，这个已经患上了我们已经无法去避免了，那么我们就应该做好护理工作，避免加重，缓解病情还是有必要的，那么在日常生活中应该如何去注意饮食和做好锻炼工作呢？在这里杭州骨科医院医师为大家详细介绍到：

　　>>>患有腰椎病要注意饮食

　　家庭生活中预防饮食是生命和健康的重要保证，脾为后天之本，主运化，主肌肉、四肢。饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生。

　　>>>患有腰椎病要注意锻炼

　　加强脊柱锻炼。运动可以增强心、肺及神经系统的功能，使体魄健壮，精力充沛，延年益寿。运动同样对骨骼肌肉系统也有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增强。运动改善了骨、关节、韧带的血液循环，增加了代谢过程，使骨骼的有机成分增加，无机成分减少，使骨的强度、韧性增加 ,延缓骨质的退行性变。

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