预防腰椎病要遵循哪些原则

　　预防腰椎病要遵循哪些原则，在日常生活中对于腰椎病的预防很重要，但是预防也有预防的原则，不能盲目的预防，很多人可能至今还不知道腰椎病的预防有哪些原则，那么预防腰椎病要遵循哪些原则呢？在这里杭州医院骨科医师为大家详细介绍到：

　　>>>预防腰椎病要遵循原则

　　预防一、保暖,注意腰部保暖，避免受寒，消除腰椎病的诱发因素。

　　预防二、正姿,纠正生活中的不良姿势，如长时间伏案工作等，防止慢性损伤。

　　预防三、锻炼.加强体育锻炼，选择一些适宜的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼。

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