秋季要怎么预防类风湿性关节炎呢？季节交替是很多疾病的高发阶段，其中就包括类风湿，尤其是有很多的中老年朋友往往会更容易饱受此疼痛的困扰，所以怎样在这一时节预防发病成为问题关键。那么在秋冬季节究竟要怎样才可以预防类风湿性关节炎呢？下面杭州江城医院医生针对性为大家讲解下。
1、天阴下雨时，病情往往剧变，此时患者要少外出活动；在无风且阳光充足的天气，宜多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。患者应多晒太阳，时间宜选择上午9时-11时和下午3时-5时。空腹及饭后不宜立即进行日光浴，饭后1小时进行比较好。
2、秋冬无暖风，即便天气晴朗，也要注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风，预防感冒。
3、注意保暖、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要彻底治疗，劳逸结合，饮食有节，积极锻炼身体，寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激，都会诱发风湿病的发作或令病情加重。
4、平时要尽量不接触冷水，热水洗面。同时，睡眠时应穿长袖长裤，不宜用竹席、竹床，要注意保暖不受凉。
5、穿着方面宜穿氯纶内衣，因为氯纶的吸湿性低，可抗水蒸气，水分很容易蒸发，与皮肤摩擦会产生“电疗”的效果，利于类风湿病的治疗。
6、食物选择方面宜丰富，要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。类风湿性关节炎活跃期，关节红、肿、热、痛时要忌吃辛、热、辣等食物。
秋季预防类风湿性关节炎的方法就为大家介绍到这，希望尤其是老年人对此要重视起来，将预防措施应用到自己的生活中，这样才可以降低类风湿的发病率。
