如何预防类风湿性关节炎效果好呢？随着现代类风湿的高发病率，人们对此病的关注度也是越来越高。而提起类风湿，预防想必就是大家最为关心的东西了，其实不仅是中老年人要注意的，青少年们也不要忽视。对于类风湿性关节炎具体的预防方法，下面我们跟随杭州江城骨科医院医师来了解下吧。
一、预防感染：细菌或病毒的感染也会是引起类风湿关节炎发病的因素之一，一些患者是在患上扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。因此，类风湿性关节炎的预防还要注意避免被感染。
二、增强身体免疫：平时可以经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可增强身体免疫力，提高抵抗力，对类风湿性关节炎的预防有很大帮助。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强很多。
三、 注意不要过度劳累：平时即便是工作在忙也要注意劳逸结合，因为人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易引发一些疾病，也会诱发类风湿性关节炎的发作。
四、避免风寒侵袭。平时注意避免受寒、淋雨和受潮，关节处注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施，也是避免风湿性关节炎侵害的重要保障。
以上便是预防类风湿性关节炎效果好的方法，希望大家在平时的工作生活中要积极做好，养成良好的生活习惯来抵抗类风湿性关节炎的侵袭。
