骨质增生要如何防治？

　　骨质增生要如何防治？骨质增生，顾名思义，就是骨头生多长出的骨头，严重伤害了患者的骨骼健康，患者的活动受到限制，身体不适感明显。所以，对于这个疾病，一定要重视它的预防和治疗方面的工作。那么，骨质增生要如何防治？我们听听杭州江城骨科医院骨科的医师的介绍吧！

　　物理疗法对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。

　　锻炼锻炼问题要一分为二地看，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。

　　饮食与体重骨性关节炎与体重过重往往同时发生。因此，应维持合理的饮食，增加钙质摄入，防止体重过重。

　　生活方式有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重骨性关节炎，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话，那么必须改变自己的生活方式。

　　骨质增生要如何防治？以上的介绍，相信大家都认真看过了，对这个疾病有所了解。当然，光这些了解还是不够的，如果大家还想了解更多的常识为自己所用，保护自己和家人的健康，欢迎咨询杭州较好的骨科医院的医师们。