骨质增生正确的预防方法是什么？骨质增生的出现会给患者的身体健康造成很大的隐患，一旦增生部位对周围的神经根和血管造成了压迫，患者就会受到很大的折磨和威胁。所以杭州江城骨科医院医师提醒大家，一定要日常生活中主动的进行对该病的预防，保护好自身健康。希望下述对哪些方法可以预防骨质增生的介绍可以帮助更多人避免出现该病。
1、注意保持正确姿势：坐姿、站姿和睡姿都对我们的骨骼健康存在很大的影响，若是长期保持不正确的生理姿势话，就会影响到关节间的稳定性，从而促使骨质增生的出现，因此大家要注意自己生理姿势的正确。
2、避免关节创伤：临床上有不少患者都是在关节创伤之后出现骨质增生的，所以这种疾病和创伤也有着密切联系。为了预防这种疾病的出现，大家需注意对关节的保护，防止关节受到创伤。
3、注意坚持进行身体锻炼。锻炼可增强自身抵抗力，还能增强肌肉力量，而强有力的肌肉能增强关节稳定性，降低出现骨质增生的几率，所以大家对此切不可忽视了。
只要大家在生活中积极做好以上的预防事项，那么就可以帮助自己最大程度的远离此病的危害。并且如今骨质增生如此之高的发病率，大家必须要采取预防行动了，否则等到疾病出现后再来后悔就晚了。
