预防骨质增生要注意哪些事项？

　　预防骨质增生要注意哪些事项？骨质增生是一种常见的骨科疾病，属于代谢类，年纪的大的人们常常会患上这个疾病。严重影响了他们的生活，心理健康也受到伤害。那么，预防骨质增生要注意哪些事项？我们请杭州江城骨科医院骨科的医师为我们讲讲这个方面的常识。希望可以帮助到大家。

　　一、尽量避免久坐或久站的体位，长期坐着的人应每隔一段时间站起来走动一下。

　　二、日常生活的饮食要控制摄入量，以维持正常的体重和热量，因为身体如果太重的话也会增加关节承受的负担。

　　三、一旦出现骨折或软组织受伤的情况时，就要及时到医院进行治疗，股骨头坏死怎么检查 以防止后期骨质增生和创伤性关节炎。

　　四、及时纠正不正确的身体姿势，养成良好的坐姿、站姿、睡姿，这样可以减轻脊椎的负荷。

　　五、每天要坚持有规律、适量的运动，这对延缓关节软骨的退变很有帮助。 股骨头坏死怎么治疗

　　骨质增生的危害是很大的，如果您不想让疾病给自己的身体带来负担，股骨头坏死症状不想让自己的正常生活受到影响，那么就要积极做好预防工作，多了解预防骨质增生注意事项。

　　预防骨质增生要注意哪些事项？通过以上医师的仔细介绍，大家认真看过后，对这个疾病的一定有所了解了。也希望可以帮助到大家。如果大家还有相关的疑问的，可以咨询杭州较好的骨科医院的医师们。