骨关节炎的预防？

　　有很多人都换上了骨关节炎，特别是女性更年期后和老龄人，骨质损伤性退行性疾病大为增加。在初期骨关节炎的症状并不是很明显，往往会出现关节畸形，关节疼痛等，严重危害患者的生活质量及工作，医师指出，患者要做好预防骨关节，那么骨关节炎的预防措施有哪些呢？在这里由杭州医院骨科医师为大家详细介绍到：

　　物理治疗：主要增加局部血液循环、减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激等。

　　改变负重力线：根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋，以平衡各关节面的负荷。

　　患者教育：自我行为疗法(减少不合理的运动，适量活动，避免长时间跑、跳、减少或避免爬楼梯)，减肥，有氧锻炼，关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度)，肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。

　　行动支持：主要减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等。

　　以就是杭州江城骨科医院骨科医师对“骨关节炎的预防”的介绍，相信通过以上介绍大家已经有了一定的了解了。预防骨关节炎的方法有多种多样，常见的有适当锻炼身体，做好骨关节炎的保健，相信此病会很快得到缓解的。如果您对于以上内容还存在着什么疑问，可以通过在线免费咨询我们医师，医师会为您一一解答。