大家对于骨性关节炎预防上的误区。生活中关节炎相信大家都不陌生了，由于它的病因复杂、症状多样，因此在治疗方面也往往会很棘手。而治疗疾病不如预防疾病，不过杭州江城骨科医院医师发现生活中很多人对于疾病的预防上有很多误区。对此，下面就请医师为我们简单讲解下预防关节炎的误区都有哪些。
1、越运动越健康，过度运动会严重损害关节健康。以膝关节为例，在走路时它所承受的重量是体重的4倍，在登山和上楼时增加为7倍。运动过度，关节间软骨会因为过度摩擦而受损，轻则会导致关节炎，重则甚至会造成股骨头坏死。
2、运动和体重无关，体重增加会让关节负担加重。体重每增加1千克，上楼时的关节负担就会增加8千克。因此，控制体重对于保护关节具有重要作用。建议大家在合理饮食的基础上，注意多吃五谷杂粮、蔬菜和水果，适量摄取肉和蛋类，严格控制油脂的摄取。
3、只要能走，就尽量别扶拐杖。实际上，扶手杖可以降低15%的关节负荷。如果以100年来计算，就等于能使关节多用15年。但是使用手杖要讲究方法，比如右侧下肢有病的人要用左手扶手杖。
4、患病后只选保守治疗人们通常会对关节手术存在着恐惧心理，即便是出现了问题也愿意采取保守治疗，对手术关节镜或关节置换都不敢尝试。
以上便是针对大家对于骨性关节炎误区上的一些介绍，希望大家对此要加以重视，如果存在这些误区的话要及时改正，以免对身体不利，甚至还可能加速骨性关节炎的形成。
