生活中该如何预防关节炎？可能在大多数人的意识当中，关节炎是老年人才会患上疾病，然而如今越来越多的临床例子表明，年轻人也会受到关节疾病的危害。对此，现在我们请杭州江城医院医师来为大家介绍下生活中如何预防关节炎，希望能帮助更多人避免患上此病。
1、避免体重过重：身体不要过于肥胖，因为人一旦给胖起来就会导致身体各功能的衰竭。因此，一定要要在体重上把持住。而且在体重下降后便可以减轻关节所承受的压力，防止或减轻关节损害，这对关节炎的防治是有很大帮助的。
2、避免外伤感染：外伤也是诱发关节炎的原因，所以发生外伤后要及时和妥善处理关节外伤、感染、骨质疏松等原发病。
3、注意饮食的营养：饮食对我们的关节健康也是有很大影响的，在日常饮食中应多摄入一些含钙量高的食物，如：牛奶、虾，这样才能让骨骼健康得以保障。
大家可别小看以上预防关节炎的方法，可能看起来不难，但对于预防关节炎袭身却是有很大帮助的，可千万不要等到疾病发生后再来后悔可就晚了。
