防寒防潮可预防坐骨神经,秋天来临,天气开始转凉,医师提醒那些患有坐骨神经痛的朋友,要做好预防工作,如何做好预防工作呢?很多人都说防寒防潮可预防坐骨神经痛,这个说法是正确的吗?在这里杭州骨科医院医师为大家详细介绍到:
》》》防寒防潮可预防坐骨神经
坐骨神经痛的预防坐骨神经痛患者首先要防止受寒受湿,尤其在运动出汗以后不可受凉,应保持干燥,不能久坐或躺卧于凉湿地面。其次患坐骨神经痛后,只要不在急性期内,仍坚持适度的体育锻炼,帮助解决运动障碍,增大活动范围,增强肌肉力量,防止肌肉萎缩,矫正不良姿势,增强体质,改善全身健康状况。
需要指出的是,旧有卧床休息的观念已被扬弃,而鼓励病人尽早恢复正常活动。 而急性期后积极的运动治疗增强背肌力量与柔软度,更是目前的世界性治疗趋势。例如,对嗜好球类、跑步等跳跃式运动的患者,可取代以脚踏车、游泳等低撞击性运动,以维持其体适能,改善症状。站坐睡姿,坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切,好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛。
防寒防潮可预防坐骨神经,以上是杭州江城骨科医院骨科医师对“防寒防潮可预防坐骨神经”的详细介绍,如果您还有什么疑问可咨询在线骨科医师!