教您预防鼠标手的方法

　　现在社会因为电脑的普及，鼠标手这种症状已经在越来越多的人身上发生，那么如何能够有效的预防这种症状的发生呢？杭州江城骨科医院医师“教您预防鼠标手的方法”，请认真看了：

　　一，揉搓纸团，办公室里经常会有用完的废纸，选择其中质地偏硬的纸，把它搓成一小团，然后展开，再搓成团，不断重复这个动作，让手掌、手腕都能得到充分的活动。

　　二，活动手指，伸展开手指，每次用一根手指触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，还可以试试用自己习惯的方法来活动或者揉捏手指关节和腕关节，都能收到预防鼠标手的效果。

　　三，调整鼠标，鼠标的位置越高，对手腕的损伤就越大，而鼠标的位置离身体越远，对肩膀的损伤则会越大。所以，操作电脑时应保持正确的姿势，还可以在手腕处放置软垫，或者以升高坐椅的方法来降低对手腕的损伤。

　　因为鼠标手多多少少会给您的生活带来不便，所以杭州较好的骨科医院，杭州江城骨科医院骨科医师提示您：应当积极的预防鼠标手的发生，让您的生活更健康。更多问题可以在线咨询我们的医师，医师们会为您详细解答，再见！