预防强直性脊柱炎的有效方法是什么？现代人对于强直性脊柱炎的危害，已经众所周知了。不过即使知道严重性，但由于强直性脊柱炎的病因相当的复杂，病情反复，所以治疗起来并不是很简单。杭州江城骨科医院医师提醒我们要在生活中要及时预防此病的出现，下面骨科医师就为大家介绍几种方法：
1、防止外伤：由于强直性脊柱炎患者会发生骨质疏松，长期患病对骨密度也有所影响，轻微的挫伤还可能会引起骨折或引起本病。
2、功能锻炼：根据自己的体力状况来适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。或是在条件允许的情况下可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还可增加肺活量。
3、注意保暖：患有强直性脊柱炎的患者在患病后尤其要注意腰背部的保暖，在冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌吹风，此时风邪更易入侵。
4、预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量戒掉。
5、早期治疗：对于任何疾病来说，及早的治疗可将损失降到最低，对强直性脊柱炎也是如此。由于疾病复发早期病情会有轻微变化，但患者往往不重视、不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，出现久治不愈的情况。要切记，一经发现马上治疗。
其实不难发现，上述有很多都是我们生活中的细节，以上的这些方法不仅可以起到预防强直性脊柱炎的作用，还是预防其它多种疾病的妙招，希望大家对自身健康负责，做好这些预防方法。
