要怎样合理远离肩周炎呢？肩周炎所造成的危害可不小，大家若是不想自己的肩关节功能受到影响的话，那么就应该在平时生活中采取主动的预防了。对预防还一无所知的朋友，可以看看下面杭州江城骨科医院医师对如何远离肩周炎的详细介绍。
1、避免关节出现外伤，若是大家不小心出现肩关节损伤的情况，也要及时进行有效的治疗，这样才可以降低肩关节出现进一步病变的几率。
2、注意对肩关节的保养，避免长期保持相同的肩部姿势或是长期背负重物，因为这样很容易导致肩部组织发生慢性劳损，从而诱发肩周炎。
3、加强饮食营养，尤其是中老年人千万不可忽视日常饮食营养，这对增强体质和提高自身免疫力都是有很大帮助的，所以这点不能忽视了。而对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等药物。
4、避免肩部受寒。风寒湿邪对肩部的刺激就是诱发肩周炎的一大重要因素，所以大家在日常生活中就应该要做好肩部的保暖工作了。
大家为了保护自己的肩部健康，平时就应该主动做好这些预防措施了，否则在出现疾病症状后不但会影响到身体健康，治疗还要花费金钱，这是得不偿失的。
