医师建议如何预防膝关节骨质增生?

　　膝关节是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是骨质增生发病最为常见的关节之一，而膝关节骨质增生症则是膝部疼痛最常见的病因之一，中老年人尤其容易患病。患者常常出现关节肿胀、畸形、下肢运动节律障碍和运动能力减弱等症状，严重影响者中老年人的生活质量。

　　膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。

　　(1)  避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合;预防因过度用力造成组织损伤，否则随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

　　(2)  膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。

　　(3)  如果双下肢有O形腿或X形腿畸形，为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，可考虑作股或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题。

　　(4)  过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度。

　　(5)  老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

　　对于膝关节骨质增生症，其治疗原则通常是“预防为主，治疗及时”。上海西郊骨科医院医师介绍，预防预防膝关节骨质增生主要是避免膝关节的过度活动和劳损。目前治疗膝关节骨质增生症的方法有手术和非手术。医师建议要治疗要配合医生的建议，自身能够配合好医生的方案治疗，治疗效果还是可以相当明显的；对疼痛严重者，非手术治疗无效的患者，一般只作为辅助治疗。