骨刺该如何预防？骨刺是骨质增生的一种，在腰椎、膝关节、跟骨部位较为常见。杭州江城医院骨科医师提醒，骨刺是一种退行性疾病，会随着年龄的增加患病率也会增加。骨刺的危害不可小视，在日常生活中做好预防工作是非常有必要的，下面我们就一起来了解一下。
预防跟骨骨刺：平时应该穿鞋底较软、较厚的鞋子，运动时要避免足跟直接着地，女性要尽量少穿高跟鞋。因为足跟是骨刺的高发部位，主要症状是足跟疼痛。足跟是承重部位，易受到损伤与慢性劳损，在日常生活中应保护好。
预防椎体骨刺：颈椎和腰椎是骨刺较为青睐的部位，不良姿势是导致疾病的主要原因。因为在预防椎体骨质增生时，要保持良好的姿势，包括坐姿、站姿，避免久站、久坐。
希望大家在平时，尤其是一些中老年人要做好骨刺的预防工作，养成良好的生活习惯，不给疾病有可乘之机。另外，大家如果还想了解更多骨刺相关信息，可以与我院在线的医师详细咨询。
