腰椎间盘的突出患者日常注意事项

　　杭州骨科医院的医师说腰椎间盘的突出会给患者带来不少痛苦,影响患者的日常工作和生活.一定要及时的进行预防治疗.下 面我们请杭州较好的骨科医院医师给大家讲解一下腰椎间盘的突出患者日常注意事项,希望对大家有所帮助.


平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物，注意营养结构。注意饮食，不可过热过燥，容易引起便秘。注意腰间保暖， 尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。


白天腰部戴一个腰围，有利了腰椎的恢复。不要做弯腰又用力的动作，注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速 椎间盘的病变及加重疼痛。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。


睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。不要盲目的进行运动，有些年轻的患者自以为是在做康复锻炼，往往适得其反! 平常不可太放肆的打喷嚏，若要打喷嚏时可同时做收腹动作，因为腹腔压力陡然剧增，可能会引发腰椎间盘的突出!


通过对腰椎间盘的突出患者日常注意事项的讲解,杭州骨科医院的医师提醒患者朋友患上这种病一定要及时治疗,才能够早日 摆脱病痛折磨.如果你还有什么疑问欢迎咨询我们的在线客服。杭州江城骨科医院祝你早日康复！