坐骨神经痛女性少穿高跟鞋。坐骨神经痛常见于我们的日常生活当中，且发病率处于上升趋势。因此，任何一个人都要预防疾病的到来，做好充足的预防工作，尤其是一些易患人群更要重视此病，就比如爱穿高跟鞋的女性。那么，为什么高跟鞋和坐骨神经痛有联系呢？下面看看杭州江城医院骨科医师的相关介绍。
年轻女性几乎没有不爱穿高跟鞋的，不过当穿上高跟鞋后，由于骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，让腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的机会也就会越来越大。
在日常中，不少女性高跟鞋的高度一般约4～6厘米，甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定由身体重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，特别是腰背肌肉张力会重新调整，创造新的平衡状态。
由此可见，坐骨神经痛患者穿高跟鞋是不合适的，为了防止其它疾病出现，一般人也较好不要经常穿高跟鞋。那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢？其实，平底鞋也不见得绝对有利，选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。所以，有腰痛的病人不妨换一双合适的鞋，可以让腰痛有所缓解。
