老年人要怎样做好肩周炎的预防？孝敬父母是子女应尽的义务，然而当人们进入老年期，身体健康就会受到来自各方面的威胁，其中就包括肩周炎，老年人是此病的高发人群，此时子女应给予父母更多的关怀，从细节上关注父母健康。下面，杭州江城医院医生就来为大家介绍下关于老年人肩周炎的预防。
1、加强身体锻炼不管从哪个方面都是预防疾病的关键：尤其要注重关节运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，防止造成肩关节及其周围软组织的损伤。
2、杜绝生活中出现的不良作息姿势：老年人在家看电视或看报纸是要注意姿势的正确，防止长期的不良姿势引起慢性劳损和积累性损伤。
3、关注与其相关的骨科类疾病，并尽快治疗：注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节活动度。
4、老年人抵抗力差要注意防寒保暖：由于老年人肩周炎多数是由湿寒、风寒入侵所致，所以大家在日常生活中要注意防寒保暖，尤其是要避免肩部受凉，这对预防肩周炎相当重要。
老年人对于肩周炎的预防希望大家一定要积极做好，在此前提下才能更好的杜绝疾病入侵，不至于疾病给身体和生活造成不利的影响。
