生活中不可小视对肩周炎的预防。不少人由于肩周炎的常见而小视此病，在日常生活中忽视对这种疾病的了解和预防，直到自己成为该病的受害者才了解疾病危害有多大。杭州江城医院骨科的医师指出：这种疾病会对肩关节的功能带来严重的影响，使患者的一些生活自理无法完成，所以请主动在疾病发生之前就主动的做好疾病的预防措施，希望下面对生活中怎么预防肩周炎的介绍能对大家有所帮助。
1、做好肩部的保暖：不管是哪一个季节都应该要避免使自己的肩部受到寒冷刺激，否则就会导致血管收缩和肌肉痉挛，肩部的血液循环也就受到了影响，从而导致肩部发生无菌性炎症。
2、加强对肩部肌肉力量的锻炼：一般肩部肌肉力量大的人患上肩周炎的几率相对较小，因为肌肉力量大可以增强关节的稳定性，降低肩部损伤的几率，也达到预防肩周炎的目的。
3、纠正不良姿势：如果长期肩部的姿势不正确或者是长时间保持相同的肩部姿势不变，那么就会导致肩部组织发生慢性劳损，从而出现肩周炎，经常伏案工作的人群要注意了，在工作间歇应该要起身活动一下。
生活中已经有不少人成为了肩周炎的受害者，如果大家不想成为后继者，那么一定要加强对疾病的预防。上述内容中已经详细介绍了生活中怎么预防肩周炎，大家就不要再忽视生活中的这些细节预防了，否则疾病很有可能在不知不觉中找上你。
