司机人群谨防颈腰综合症

 

　　专家解析司机高发颈腰综合症的原因

 

　　通过临床研究发现，开车一族已经成为颈腰综合症的高发者，长期的驾车让司机颈腰椎最受伤。为什么开车会损害脊柱呢?首先，有的机动车的座位设计不符合人体工程学原理，会使得脊柱生理曲度发生改变，很容易导致腰背肌的慢性劳损，诱发肌筋膜炎。

 

　　其次，交通拥挤时，驾驶者心情烦躁，常常会紧急刹车，容易出现过度负荷或急性损伤(又称闪腰)，造成颈腰痛。

 

　　再次，机动车迅速增加，驾驶者在路上滞留时间明显延长。人长期处于坐位及颠簸状态时，椎间盘承受的压力较大。经测定，驾驶汽车时椎间盘压力为0.5千帕，踩离合器时，压力增加一倍。长期反复的椎间盘压力增高，会加速椎间盘退变或突出。

 

　　实验显示，随着振动时间的延长，椎间盘的髓核、内层纤维环和外层纤维环的水含量会随之逐渐减少，椎间盘内的氧张力及细胞活动度也明显减低。

 

　　最后，驾驶机动车时腹压增高也会增加髓核突出的机会。

 

　　由此可见，司机的颈腰椎易受伤与他们的职业习惯很有关系，因此开车一定要注意保护好自己的脊椎。骨科医师建议职业司机开车时在座位上增加颈枕和腰枕，以维持脊柱的生理弯曲。另外，应该适当增加步行和锻炼的机会，能不开车尽量避免，减少机动车驾驶时间，让脊柱得到充分休息。若已经出现颈腰痛等现象，切忌不可大意，及时到医院检查接受治疗，以免长期劳损导致疾病的治疗难度增大。