膝关节多发骨质增生的原因及预防

　　膝关节比身体的其他关节更容易发生骨质增生，这是不争的事实。造成膝关节骨质增生的原因是多方面的。

　　(1) 膝关节是全身最重要的负重关节。当人在行走时，身体的全部重量都会集中在落地一侧下肢的膝关节上，此时，膝关节上受到的压力远远大于其他关节。长此以往，就可导致膝关节比其他关节更容易发生骨质增生现象。这是膝关节骨质增生的主要原因。

　　(2) 由于膝关节的活动范围大，易使关节受力不均匀，容易导致骨质增生。

　　(3) 膝关节受伤的机会多，人们在跑、跳时都要有膝关节的参与，容易发生半月板、韧带的损伤以及关节内的骨折等情况，从而造成骨质增生。

　　(4) 许多人存在有膝内翻或膝外翻畸形，还有的人由于体重过重等原因，造成下肢的负重力线改变，使膝关节内外侧应力不均衡，导致膝关节的不稳定，也会造成膝关节的骨质增生。

　　医师指出：膝关节容易发生骨质增生现象的原因是多方面的。包括病理原因、生理原因；有外部原因和也有内部原因。

　　根据膝关节骨质增生发生的因素，应有针对性地做好以下预防工作：

　　1、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

　　2、膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

　　3、过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

　　4、老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。