预防骨质增生需要注意哪些事项？

　　预防骨质增生需要注意哪些事项？杭州江城骨科医院骨科的医师说：骨质增生是一种代谢类型骨病，比较多见于中老年朋友人群。因为这个疾病的危害性很多，所以，预防骨质增生显得很重要。那么，预防骨质增生需要注意哪些事项？一起来接着了解吧！

　　一旦出现骨折或软组织受伤的情况时，就要及时到医院进行治疗，以防止后期骨质增生和创伤性关节炎。

　　尽量避免久坐或久站的体位，长期坐着的人应每隔一段时间站起来走动一下。

　　日常生活的饮食要控制摄入量，以维持正常的体重和热量，因为身体如果太重的话也会增加关节承受的负担。

　　及时纠正不正确的身体姿势，养成良好的坐姿、站姿、睡姿，这样可以减轻脊椎的负荷。

　　每天要坚持有规律、适量的运动，这对延缓关节软骨的退变很有帮助。

　　预防骨质增生需要注意哪些事项？以上就是医师的详细介绍，相信大家本着对健康追求的态度都用心的了解了。如果大家在这疾病的 防治方面还是有问题的，都可以咨询杭州较好的骨科医院的医师们。