如何很好的预防骨质增生

　　如何很好的预防骨质增生，骨质增生是一种很常见的骨科疾病，一般在早期发现及时治疗，是很好治疗的，由于现在发病率是越高，因此越来越多的人开始关注这种骨科疾病，那么如何很好的预防骨质增生呢？在这里杭州江城骨科医院骨科医师为大家详细介绍到：

　　>>>预防骨质增生

　　预防一、控制体重：过重的体重会加速关节软骨的磨损使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

　　预防二、避免长期剧烈运动：尤其对于持重关节，过度的运动使关节面受力加大磨损加剧。长期剧烈运动还使骨骼及周围软组织过度地受力牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　预防三、关节损伤：关节的骨质增生与关节内骨折有直接的关系。由于骨折复位不完全造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗到位，完全可以避免骨质增生的发生。

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