大家在平时休息没事的时候可以多出去运动锻炼，好身体是通过运动以及调理出来的，不是你偶尔一次的强度训练就能够形成的，那样子的话，只会使得身体受伤害，没有一点好处。下面为大家介绍的就是骨质疏松患者要怎样护理，一起来看看吧。
骨质疏松患者要怎样护理？
1. 骨质疏松患者需服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭於醋中。因此，这是属于骨质疏松的饮食护理方式之一。
2. 骨质疏松的饮食护理需要从饮食中摄取足够的钙质。 熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙.，不要吃太多的肉,以免蛋白质促使钙质排出,而导致骨质疏松患者的钙质流失。
3. 骨质疏松患者需注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1，因钙质不易被吸收，所以应增加钙质的吸收量。这也是属于骨质疏松的饮食护理方式之一。
4. 骨质疏松的饮食护理需注意摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。骨质疏松患者以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量.
5. 骨质疏松患者需节制饮酒， 减少盐量，以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出。
以上就是骨质疏松患者要怎样护理的相关介绍，希望对大家有帮助。
