腰椎间盘突出家庭护理措施

　　杭州较好的骨科医院医师说随着生活方式的多样化改变，腰椎间盘突出症患者呈现出增多的趋势，严重影响他们 的正常工作和日常生活。为了帮助大家避免这种病的发生，下面给大家讲解一下腰椎间盘突出家庭护理措施。

　　杭州江城骨科医院医师说每日饮食应少量多餐，富于营养，易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果， 使人体摄取丰富的维生素，并使肠道内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。

　　可用热水袋、频谱仪、红外线等进行局部热疗，也可热敷。如中成药跌打丸每日一到两粒，研细酒调为稀糊 状外敷患处，包扎固定后，再施以局部热疗，效果更佳。

　　发病后应绝对卧床休息一周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生 理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。

　　一周后可逐渐下床做一些轻微的活动，两周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动，三到四周后可恢 复正常活动。卧床休息是腰椎间盘突出家庭护理中比较重要的一点。

　　通过杭州较好的骨科医院医师对腰椎间盘突出家庭护理措施的讲解，希望大家在生活中能够养成一个良好的生活 习惯，避免这种病的出现危害自己健康。有什么需要请网上咨询我们的在线客服。杭州江城骨科医院为您服务！