肩周炎的预防贵在坚持，肩周炎的发病区域主要是在肩部的周围，患有肩周炎会使肩部周围疼痛不已，如果是轻微的肩周炎通过经常锻炼就能使病情 痊愈，严重的时候还会使肩部活动受损，但是肩周炎是一种慢性的骨科病，所以治疗的时候是贵在坚持，下面就请杭州江城医院骨科医师来为大家简单介绍 一下：
患者进行治疗时可以配合一些镇静药物及消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等，如果症状较重且有肌痉挛，也可在压痛点用醋酸氢化可的松0.5毫升加 1%普鲁卡因2毫升作局部封闭治疗，如症状在肱二头肌腱鞘内，需作鞘内注射。消炎痛、炎痛喜康有较好的止痛作用，但服后有的对胃有副作用，可刺激胃 黏膜引起胃疼、烧灼感、反胃、恶心等，严重的还会引起胃出血。因此，患者在饭后服用可以减轻药品的副作用，不宜使用的病人，可改用肠溶片。
肩周炎预防，从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭 步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。防止持续性过久的风吹。
尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或 炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施， 防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。
在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、 寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。加 强营养，增强体质，提高机体免疫功能。
对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等一类药物。劳动强度不易过大。肩关节运动过度，会导致其周围软组织的劳损，积损成劳、积劳成疾，久而 久之，会诱发该病的发生。锻炼比吃药方便易学又不致于产生副作用，所以受到病人普遍的欢迎。常用的锻炼方法有：爬墙法、下蹲法等。
【温馨提示】肩周炎的主要发病人群不只是说是老年人的特有，据杭州江城医院骨科医师介绍：现在很多的以前只有老年人才会患有的骨科疾病，在年轻人 的身边是越来越常见，肩周炎就是其中一个，所以一定要引起重视，患有肩周炎一定要到专业的医院治疗，这样才能够及时的快速的治疗好，以上就是苏 州江城医院骨科医师的介绍，如果您还有什么想要了解的，可以通过在线咨询或是在线预约的方式与医师交流，医师会详细的为您解答，祝您早日康复！
