医师教大家如何预防颈椎病的出现

　　杭州较好的骨科医院医师说由于运动或者劳动的不当的确可以诱发颈椎病，所以在日常生活中多了解预防颈椎病的方法是有 益处的。接下来有杭州江城骨科医院医师教大家如何预防颈椎病的出现。希望能够帮助大家避免颈椎病的折磨。

　　医师教大家如何预防颈椎病的出现，寒冷天气应注意保暖，风和冷是一种物理刺激，它使血管收缩，血流减缓，容易诱发疼 痛，尤其是有过旧患的患者，寒冷天气是疾病复发的一个重要诱因。

　　平时要注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿，以及劳动的合理性。坐在有靠背的椅子上时，应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰 骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者还要确保坐时整个脚掌着地，不要经常跷二郎腿，这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷。

　　久坐的人和一些特殊职业者，应该多进行体育运动，比如游泳、打球，增加背腹肌肉的力量。工作时也要尽量每隔一段时间 站起来活动几分钟，这样可以使疲劳的背腹肌肉和韧带得到松弛。

　　颈椎病被认为是老年人的特有，现在有越来越多的的年轻人，尤其是都市白领也与颈椎病结下了不解之缘。只有正确预防治 疗才能够摆脱病痛折磨。有什么需要欢迎咨询我们的在线客服。杭州哪家骨科医院好，杭州江城骨科医院将竭诚为您服务！