改善骨质增生应合理的补钙

　　改善骨质增生应合理的补钙，杭州较好的骨科医院医师说改善骨质增生可以从饮食方面抓起，日常饮食中可以使用含钙量 较高的食物，有利于钙的补充，但需要注意营养结构。下面我们有杭州骨科医院医师给大家具体分析一下。

　　要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负 重。蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。要增加多种维生素的摄入。

　　进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加百分之五十左右，故宜 多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

　　通过杭州较好的骨科医院医师对改善骨质增生应合理的补钙的讲解，大家在生活中应该懂得必要的措施进行预防， 避免这种病给自己的健康带来威胁。如果你有什么需要请网上咨询我们的在线客服。杭州哪家骨科医院好，杭州江城骨科医院祝你早日康复！