简单几招自测腰椎间盘突出。腰椎间盘突出活跃于如今的各行各业中，尤其是久坐办公族占了很大一部分，长期的前倾姿势加上缺乏活动容易致病。医生发现，很多患者发病后并不能判断自己是否患上了腰椎间盘突出，从而无法得到及时的治疗。下面，骨科医生就来告诉大家一些比较简单的自我检测方法供大家参考。
1、腰疼可以试着轻轻咳嗽几下，如果自己感觉腰疼加重，那么就可能患上了腰椎间盘突出，此时应尽快去医院进行检查，争取有病早治。
2、走路时间一长，会出现下肢怕负重、臀部突向一侧的姿态，不时感到腿部发麻、疼痛发凉时就要引起警惕了，这可能是患有腰椎间盘突出，应及时去医院做CT检查，避免错过最佳的治疗时机。
3、如果是腰部长期疼痛的人群仰卧坐起时，留意下肢是否会感到疼痛，而经常改用膝关节屈膝再坐起，这种情况也是腰椎间盘突出的前兆。
4、急性扭伤后发生跛行时要注意提高警惕了，这可能会引起腰椎间盘突出。如果一段时间后继续跛行，较好去医院做个检查。
自测腰椎间盘突出的方法就为大家介绍到这里了，大家平时要密切观察自己的身体，若有上述类似的症状出现话要尽快去医院诊治，以免错过最佳的治疗时机。
