腰椎病患者在生活中要注意哪些事项？

　　腰椎病患者在生活中要注意哪些事项？腰椎病是一种慢性疾病，危害性也很大的，需要给予一定的重视。这个疾病除了需要接受正规的治疗外，日常的护理也是很重要的。那么，腰椎病患者在生活中要注意哪些事项？下面，就请杭州江城骨科医院骨科的医师 来为我们作出介绍。

　　一、避免长时间吹空调：长时间吹空调容易使腰部关节的血液循环速度降低、导致腰部供血不足而引发腰椎间盘突出。过低的温度还会造成肌肉筋膜发炎、肌肉韧带僵硬，使关节部位出现酸胀或出现落枕的现象。因此，进行腰椎病的保健应避免长时间待在空调室内。

　　二、适当活动：长时间工作在电脑前的办公室工作一族，由于工作量大等原因经常长时间端坐不动，加上坐姿不正确和某些不良的精神因素，很容易会造成颈、腰椎病的发生和加重。因此工作过程中进行适当的身体活动和保持正确的坐姿势在必行。

　　三、避免饮酒：酒精会使钙质在骨骼上的沉积现象受到影响，从而容易造成人体骨质软化症、骨质疏松症等疾病的发生，这样会进一步加速身体颈腰椎的退行性病变，最终导致腰椎病的发生，尤其是患者朋友们，很容易导致病情加重或者病情复发，因此生活中应尽量避免饮酒。

　　四、补充营养：为有效的预防腰椎疾病的复发，除戒掉不当的生活习惯和避免腰部疲劳外，自身营养的补充也是很有必要的。

　　腰椎病患者在生活中要注意哪些事项？以上医师对我们关心的问题也是做了详细的介绍，希望可以帮助到大家。也希望大家做好相应的保健工作，如果大家还有疑问的，可以咨询杭州骨科医院的医师们。