上班一族因为长期长时间久坐的原因，其腰部软组织需要长期承受着极大的压力，这就是导致腰肌劳损的主要原因。患者除了有慢性腰痛以外，并没有其他明显症状，为此该病往往不会大家的重视，致使该疾病发病率在逐渐上升，为此我们得警惕腰椎劳损。关于，如何能及时发现腰肌劳损?我们请来了杭州江城骨科医院医生带解答这个疑问。
1、有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事于某项工作，如办公室文员、司机等，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损。
2、经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷后疼痛可缓解。这种疼痛也可在卧床片刻后减轻，但不久又会复发，稍做活动可再次减轻，而一旦活动过久疼痛便会再次加剧。
3、曾有明显的腰部外伤史且在疼痛区有固定的压痛点，这类固定压痛点的位置通常是在腰部肌肉的起、止点附近，或在神经肌肉的结合点。但大多数腰肌劳损患者的疼痛部位往往比较广泛，并不局限于一两点，故有时不能完全明确地指出疼痛部位。
4、有单侧或双侧腰椎旁肌肉痉挛现象。这类人的腰部活动一般较正常，但可在身体处于某一固定体位时出现类似于急性腰扭伤样的剧烈疼痛，不过，此时若对腰部进行X线检查一般并无明显病变。
5、天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状，且腰部活动明显受限。
健康提醒：患上腰肌劳损的危害大，患者需要尽早治疗，不然等到症状加重后，治疗难度增加不说，还容易复发，更加折磨患者。朋友们如果发现自己有腰肌劳损的症状表现，一定要及早去医院做进一步的检查，如果检查出病情，要及早治疗，千万不要一拖再拖，后延误病情。
