痛风患者平时要怎样饮食？现代人的生活条件变好了，大鱼大肉、大吃大喝是常有的事，同时在喝点啤酒感觉非常好。而也正因为如此，导致痛风在现代生活中的发病率越来越高，因为痛风和饮食是息息相关的。为了避免痛风的发作，日常饮食需要我们格外注意。具体我们跟随杭州江城骨科医院医师来了解下。
1、急性期限用高嘌呤食物：选用不含嘌呤或含嘌呤少食物，防止摄入过多的外源性嘌呤加大了体内尿酸的生成，从而加重病情。
2、降低食物摄入总量，保持正常体重：肥胖是痛风的危险因素之一，减肥首先是治疗痛风的基础。较好以精白米、面粉作为能量的主要来源，能最大程度地减少外源性嘌呤的摄入，同时其代谢产物还有利于尿酸的排泄，是痛风人群的理想主食。
3、降低蛋白质摄入量：有很多包含蛋白质丰富的食物中核酸的浓度相对较高，分解后生成的嘌呤也多，因此不宜过多的摄入，每天要保持在50~70克，饮食以植物蛋白为主。值得注意的是，鸡蛋和牛奶中不含核蛋白，不会引起尿酸升高，可作为主要蛋白类食物。
4、吃低脂食物：脂肪会妨碍肾脏排泄尿酸。过多的脂肪在体内堆积会引起肥胖，影响嘌呤的正常代谢，诱发和加重痛风。高尿酸患者应避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。尽量减少食用油摄入量，多采用清蒸、白煮、炖等烹饪方法。
痛风患者不要仅仅以为去医院治疗好就行了，生活中还需注意这些事项，注意自己的饮食，千万不要对饮食上的马虎而导致疾病的加重，这样就得不偿失了。
