怎样预防肩周炎呢?

肩周炎,这可能是一种最为常见的骨科疾病了.这种病呢,虽然预后效果不错,但肩周炎的剧烈疼痛与较长时间的功能障碍严重影响到患者的正常生活与工作,因此怎样预防肩周炎的发生也就成为人们茶余饭后的谈资了.


杭州江城医院医师说:肩周炎,主要是由于肩关节周围组织退行性改变、外伤、肩部功能活动过少以及颈椎病等原因所致.那么,怎样预防呢?


1、在平时应该多注意自己的姿势,应保持正确的姿势进行工作,适当的注意休息.


2、还有注意保暖,尤其是天气骤变的时候,更要维护自己的肩背,避免风寒侵袭


3、早期肩部疼痛较重时,应先卧床休息,几天后再采用针灸、推拿、理疗、自我锻炼和必要的药物等综合疗法,积极治疗.


4、中老年人平时应加强营养,注意户外活动,以增强体质,也可以适当进食补肾的药膳,对预防肩周炎有一定作用.


温馨提示:对于可预防的疾病,平时就一定要细心,切勿让疾病侵袭自身.如果不幸患有肩周炎,也不要害怕,积极治疗很重要.如果您还有更多关于肩周炎的问题,可以点击我们的在线咨询,我们的在线客服,与医师一对一详解.