肩周炎相关的注意事项

　　如何来治疗肩周炎这个问题而言，其实就是肩周炎的注意事项非常重要的。那么肩周炎到底有哪些相关的注意事项呢？杭州江城医院的骨科医师为大家详细的解答一下。

　　1、肩周炎的注意事项，在做上肢提举或后旋时，应先揉按肩部与小角度摆动，使肩部肌肉松弛后再进行该动作，以免拉伤肩部组织。

　　2、患侧上肢不宜过量提举重物，注意局部保暖，以防复发。

　　3、平时可以选择进行一些辅助性的上肢(肩部)锻炼活动，但强度不宜过大，应循序渐进，以免造成肌肉拉伤。